Eine Entspannungshypnose dient im Gegensatz zur Hypnosetherapie der tiefen Entspannung von Körper und Geist.

Der Trancezustand einer Hypnose  kann bestens genutzt werden, um sich einmal tief fallen zu lassen, sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen, das eigene „System herunter zu fahren“ und zu sich selbst zu finden. Körper und Geist sammeln durch die tiefe Entspannung neue Energie und tanken auf.

Bei regelmäßiger Entspannung können Schlafstörungen reduziert werden, Muskelverspannungen können sich lösen, Stress wird reduziert und stressbedingten Krankheiten (z.B. Burn Out) kann so vorgebeugt werden.

Eine Entspannungshypnose ist eine wunderbare und individuell gestaltete Reise zu sich selbst.